PILATES ITAIM

Bem estar físico e consciência corporal

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Perguntas frequentes

O Pilates ajuda a melhorar a postura?


Muito. Em todos os tipos de exercícios do método Pilates é dada ênfase à correção postural. Como trabalhamos o tempo todo pensando no corpo como uma unidade, é importante a colocação adequada de cada parte desta unidade. Por exemplo, para movimentar um braço é preciso que o corpo esteja alinhado. Desta maneira, a postura é corrigida enquanto se alonga, tonifica ou fortalece as estruturas corporais.

 

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