PILATES ITAIM

Bem estar físico e consciência corporal

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A proposta

O equilíbrio entre o bem estar físico e o estado de paz interior favorece a integração de corpo e mente. O aprimoramento físico, tão essencial à qualidade de vida, pode ser atingido através de movimentos harmônicos e suaves, associados à conscientização corporal advinda da adequação da postura e da respiração.